In unserem Meditationskurs Einführung lernst du zu entspannen und deinen Geist zu beruhigen. Deine Emotionen klaren auf und du wirst auch im Alltag gelassener. In kleinen Schritten zeigen wir dir den Weg in Achtsamkeit zu leben. Ohne religiöse Dogmen oder Rituale begegnen wir dir auf Augenhöhe.